由指甲月牙看健康 教您相关小知识

指甲，是我们身体不可缺少的部位之一，指甲上大多都会有一条白色的痕迹，叫月牙白，有人说月牙白少的人身体就不健康，有人信有人不信，那么它跟健康有没有联系呢？

您可能听说过这样一种说法，指甲上有月牙形的白块就是身体好。没有就是出问题了。的确，指甲上的月牙可以在一定程度上，帮助我们来判断自身的健康情况。但上面的说法有一些简略，下面小编就来为您介绍一下相关的知识。

首先，是由指甲上的月牙推断身体健康的原理。我国的传统中医理论认为，肝主气血。气血好的话，指甲上就会出现白色的月牙。不过如果气血虚弱。指甲上就不会有月牙，或者即使有也非常浅。这是一种由外在推导内在的医学方法。

当然，月牙也并不是越大就越好的，大小在一至二毫米之间属于较好的。如果月牙的宽度大于二毫米，也不要以为是好事。这很可能和心肌肥大有关。还有很大的几率患有高血压、心脑血管疾病。所以千万要重视起来，不然有得大病的风险。

反过来，月牙过于狭窄，小于一毫米的话，就可能代表体质出现了问题。这样的人一般身体都比较虚弱，气血不足以支持身体。容易患上贫血、头痛等疾病。抵抗力也比较弱，爱感染细菌病毒。另外这样的女性也一般月经不调，或者宫寒。

要想拥有一个大小正合适的月牙，需要根据您自己的情况来调节了。月牙过大的人，就要多运动，少吃高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。月牙过小的人则正好相反，要多多吃鱼吃肉，进补身体，才能让月牙变大，拥有一个强健的身体。