尿酸高能否吃花生吗
现在的生活质量相比以前越来越好了,代谢疾病的种类也越来越多,痛风患者的尿酸升高,有些人想问尿酸高可以吃花生吗?我们来看一下
方法/步骤
1正常情况:尿酸是人体内的一种代谢产生的废物,一般来说人体摄入嘌呤食物后,只要量不是很大,一般来说是不会产生尿酸聚集的,人体一天生成600mg尿酸,也排出600mg尿酸。
2病态下的尿酸升高:一般来说打破尿酸的代谢平衡就会引起尿酸升高,摄入过多的嘌呤类食物如海鲜等,长期劳累与身体的不适也会引起尿酸的升高,置之不理的话就可能发展成为痛风。
3一般来说花生不算是含嘌呤高的食物,但是在与一般水果与非肉类食物中花生是嘌呤类较高的食物,根据相关统计每次吃300g花生,可以生成170mg尿酸。
4当人体尿酸升高的时候,人体内的代谢功能也会出现紊乱,比如:尿酸代谢酶的活性会被抑制,尿酸合成酶反而会兴奋。在无法改善体内代谢的情况下,控制食物的摄入就尤为关键。
5一般来说,治疗尿酸过高分为三步:第一步就是前面说的少吃高嘌呤食物,包括花生;第二步加速尿酸的排泄,如使用大黄苏打中和尿酸;第三步一直尿酸合成酶的活性。
6对于患有痛风的患者而言尿酸过高是痛风的临床表现,对于正常人,尤其是对于中老年与肥胖的人群,尿酸过可能是痛风的前兆。
注意事项
花生虽然很有营养,也有很多人爱吃,但是如果您检查出来尿酸过高,建议您少吃或者不吃,并到相关专业医院检查。
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