高原反应怎么办
1、会不会有高原反应
2、高反是怎么样的
3、那我们该如何预防和解决高反呢?
方法/步骤
1会不会有高原反应:人的身体到一定的海拔高度会出现高原反应是很正常的,这跟每个人的身体机能与当时的身体状态都有很大的关系,一般来说超过2500海拔高原反应就属于正常现象了,花时间猜测不如直接预防。
2高反是怎么样的:亲身经历以及在高原就医了解到以下症状:1、头疼但不是感冒那种疼,是鼓出来得疼;2、嘴唇发紫发黑;3、颈椎疼;4、胸口闷呼吸很累;5、呕吐乏力。出现以上症状就基本是高反了,当然也不需要太担忧,心理压力越大高反越强烈,放松心态多喝水多休息,身体的正常反正而已,就是晚上头痛得睡不着觉真的很痛苦。
3那我们该如何预防和解决高反呢?1、出行前多休息,调整好身体状态;2、告诉自己,高反只是身体反应而已;3、带一点高反灵,这个产品发生高反后服用也有用的,如果高反来得特别强烈,可以吃双倍份量。
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