坐月子吃龙眼肉吗 坐月子可以吃龙眼肉吗
1、坐月子时能吃桂圆,宝妈在分娩时会消耗大量的体力,而且一些体质弱的孕妇在分娩时往往会出现手足无力、头晕、出冷汗等等的情况,所以生产后会非常虚弱,可以适当的吃一些桂圆来补充所流失的能量。可以用桂圆,红枣一起熬汤喝。刚生完宝宝后并不能吃太多,因为桂圆属于温热食物,吃太多,会让宝妈消化不了。
2、如果产妇产后出现头晕、汗多等血虚气虚的现象,此时服用一碗桂圆汤,可以起到良好的补气作用。如果宝妈有有轻微的浮肿,也可以多喝一些桂圆汤,可以有很好的调理效果。
3、另外桂圆富含维生素A、维生素B、葡萄糖等等大量的营养元素,对哺乳期宝妈的康复有很大的帮助,还可治疗健忘、失眠等神经紊乱。所以说坐月子时可以适当的吃一些,来更好的提高睡眠量,孕妇有好的休息,身体才可以更好的恢复。
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