适合长期喝的养肝茶有什么

1. 桑葚叶茶：桑葚叶富含维生素C、烟酸、类胡萝卜素等多种营养成分，可促进肝细胞的修复与再生。

2. 山楂叶茶：山楂叶含有丰富的黄酮类物质，可以清除自由基，防止肝细胞受损。

3. 菊花茶：菊花含有多种黄酮类化合物和芳香醇类物质，具有抗氧化、镇静、解热、降低血压等功效，对肝脏有一定的保护作用。

4. 金银花茶：金银花含有多种天然活性物质，如黄酮类、甙类等，具有清热解毒、防止肝细胞受损等功效。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花富含芳香醇类化合物和维生素C，可促进血液循环、协助排毒，有助于保护肝脏。

6. 甘草茶：甘草含有一种称为甘草酸的生物活性物质，具有抗氧化、抗炎、增强肝脏功能等作用，适合长期饮用。