湿气重怎么减肥 湿气重减肥的方法
1、祛除湿气,主要从饮食、运动和中药3个方面调节。首先,饮食上要注意控制摄入助湿化湿的食物,或者影响脾胃运化水湿的食物,也就是减轻脾胃的负担。同时,避免一些食物助湿,比如酒类,不论是啤酒还是白酒,都是助湿化热的,要控制酒类的摄入。
2、其次,比如肥甘厚腻、生冷瓜果或者辛辣刺激的食物,都会对脾胃正常的功能造成负担。肥甘厚腻的肉类或者海鲜类,有大量的脂类物质,会影响脾胃对食物的吸收。脾胃一旦健运功能减退,脾化湿的功能就会下降,湿气就会积留于脏腑。最后,中药治疗,中药化湿有清利湿热的,还有温化的,要根据不同的症状,选择不同的方药,切不可用反。
3、如果有周身怕寒喜暖,就是体内有寒湿,寒湿之气需要温化,需要吃温补类的中药,比如生姜、艾叶、泡姜,中药方剂有五苓散、胃苓汤。经常喜欢饮凉或者经常出汗,就是湿从热化,需要清利湿热,有龙胆泻肝汤、葛根芩连汤等。
4、所以,要根据不同的症状选择。
-
唐卡佛像怎么供奉
唐卡佛像供奉时,首先要确保场所清洁整洁。然后,将唐卡佛像放置在高处,避免被脏物触碰。可以点上香,摆放鲜花或水果等供品。在供奉时,可以诵经、默念祷文或默念心中的祈愿。供奉完成后,可以顶礼或轻轻合十以表示尊敬。每日或定期进行供奉,以维持清净的心灵联系。...
-
坐龙观音怎么供奉
坐龙观音通常以香炉供奉,可以在香炉上点香,并向观音像前上香。供奉时,可诚心念诵观音经文或心中默念虔诚的祈愿。此外,也可以摆放一些鲜花、水果或其他供品,表示虔诚与敬意。供奉时要心存诚意,表达对观音菩萨的尊敬和感恩之情。...
-
南方种什么树最旺财
传统上,南方种植橡胶树是一种旺财的做法。橡胶树在南方地区生长迅速,而且产量高,因此被认为是一种能够带来财富的树木。这是因为橡胶树的胶乳可以用于生产橡胶制品,如轮胎和其他橡胶制品,因此种植橡胶树可以带来可观的经济收益。...
-
家里黑妈妈怎么供奉
供奉黑妈妈通常需要一些传统的祭品和仪式。你可以准备一些黑色的食物或饮料,比如黑豆、黑米酒或黑巧克力,并摆放在供桌上。同时,可以点上黑色的蜡烛,为黑妈妈祈福。在祭拜的时候,可以诚心地表达感谢和祈愿,向黑妈妈祈求保佑和庇佑。最重要的是,保持虔诚和诚心,这样才能...