角质层薄怎么办

角质层是我们身体上的一层死皮，角质层如果薄的话说明我们新陈代谢不好，这样的人一般皮肤是比较的干的，而且还比较的容易过敏，那么角质层薄了怎么办?下面和大家一起分享一下我的小方法。

方法/步骤

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方法一、角质层薄，每天应多吃一些水果、蔬菜、少吃鱼虾、牛羊肉及辛辣刺激等的食品，多吃富含维生素多的食物。

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方法二、在生活上要有规律，而且要有一个好的生活习惯，保持充足的睡眠、在饮食当中不喝酒也不要抽烟。

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方法三、皮肤要保持清洁，增加肌肤抵抗力。尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。

注意事项

有角质层薄的朋友，在平时的时候要特别的注意，不能太长的接受日光的照射，而且在平时的时候要加强身体的体质。