来大姨妈喝什么好

来大姨妈期间，建议喝以下几种饮品：

1. 温水：喝温水可以促进血液循环，缓解经痛和腹胀的症状。

2. 热巧克力：巧克力中的镁能够帮助缓解紧张和情绪低落，同时也能提供能量。

3. 热柠檬水：柠檬中的维生素C有助于缓解经痛和提升免疫力。

4. 愈益茶：愈益茶中的草药成分可以舒缓经痛和缓解月经不适。

5. 薄荷茶：薄荷茶具有镇痛和抗炎的作用，可以缓解痛经和腹胀。

6. 茶花菊茶：茶花菊具有舒缓情绪和缓解紧张的功效，可帮助缓解经前焦虑和情绪低落。

除此之外，还应避免过度饮用咖啡、茶和碳酸饮料，这些饮品可能会加重经痛和腹胀的症状。此外，根据个人的身体状况和口味喜好，可以选择适合自己的饮品来帮助缓解大姨妈期间的不适。