常喝桂花有什么好处和坏处
桂花是一种有益健康的食材,常见于中式糕点、茶饮等中。下面是常喝桂花的好处和坏处:
好处:
1. 改善睡眠:桂花含有香气成分,对于改善睡眠有一定的帮助作用。
2. 缓解压力:桂花有一定的镇静作用,喝桂花茶有助于缓解压力。
3. 排毒养颜:桂花有一定的清热解毒和美容养颜的作用,能够促进血液循环,延缓皮肤衰老。
4. 缓解消化不良:桂花茶能够缓解肠胃的不适,对于消化不良、胃肠炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
坏处:
1. 过量可能会引起肝损害:桂花中含有少量的黄酮类化合物,长期过量摄入有可能引起肝损害。
2. 进食过量可能引起食管炎:桂花属于辛温食物,过量食用易导致口舌生疮、食管炎等疾病。
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