什么纯牛奶最有效长身高

纯牛奶本身并不能直接影响身高的增长，身高主要由遗传和生长发育因素决定。然而，良好的营养摄入是促进生长发育的关键因素之一。从营养角度来看，有些品牌的纯牛奶可能添加了额外的营养素，如钙、维生素D和蛋白质，这些营养素对骨骼和身高的发育有益。因此，选择富含这些营养素的纯牛奶可能对促进身高的增长有帮助。然而，重要的是要保持均衡的饮食，包括摄入其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源。综合而言，注重全面的饮食和健康的生活方式对于促进身高的增长更有效。