肉苁蓉的功效与作用吃法用量

肉苁蓉是一种常见的中草药，被广泛应用于补肾壮阳、滋补肝肾、延缓衰老等方面。其主要功效与作用包括以下几个方面：

1. 补肾壮阳：肉苁蓉具有补肾益精、壮阳强身的作用，可以改善男性生殖系统的功能，增强性欲和性能力。

2. 滋阴降火：肉苁蓉可以滋阴补血、清热解毒，对于口干、咽喉干燥、失眠、心慌等症状有一定的缓解作用。

3. 延缓衰老：肉苁蓉富含多种有益成分，如多糖、甾醇、黄酮类等，可以增强免疫力、改善皮肤、延缓衰老。

4. 保肝护肝：肉苁蓉中的多种天然化合物可以保护肝脏，促进肝细胞再生，对于肝脏损伤、肝炎等症状有一定的保健作用。

肉苁蓉的正确食用方法以及用量取决于使用者的具体情况和用途。一般来说，建议按照正常饮食配合，每日食用适量的肉苁蓉，可以加入到汤水、粥、茶水或煮食中，也可以用来泡水饮用，每次用量应不超过10克。使用肉苁蓉需要根据个人情况和医嘱进行调整，特别是孕妇、哺乳期妇女和患有严重疾病的人群，应当在医生指导下使用。