玉竹和什么煲汤好 营养口味香甜
1、玉竹人参鸡汤。材料:鸡腿1只、玉竹8克、人参片4克、盐1小匙、料酒1大匙。做法: 1.鸡腿剁大块,洗净。2.玉竹以清水快速冲净,和鸡块、人参片一起放进炖锅内,加调味料和4碗水,并以保鲜膜覆盖住锅口。3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟,待鸡肉熟透即可食用。
2、薏仁玉竹排骨汤。材料:薏仁37.5克、粟米须19克、冬瓜600克、玉竹15克、蜜枣2粒、排骨300克、清水12杯、盐1茶匙。做法:1.薏仁浸软;冬瓜洗净切件。 2.粟米须洗净,加入4杯滚水中煮15分钟,隔渣剩水备用。 3.排骨洗净,加入冷水中煮至滚起,汆烫去血水。 4.锅中加入8杯清水煮滚,加入全部材料(粟米须水除外),以大火煮10分钟,再转小火煮2小时。 5.加入粟米须水,转大火煮10分钟,下盐调味即可。
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dha如何补充
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灵牌供奉是一种传统的仪式,有助于与灵界建立联系并获得保护和祝福。以下是一些常见的方法供奉灵牌:1.准备供品:准备一些供品,例如水、水果、鲜花、香炉和香等,用于供奉灵牌。2.找到一个安静的地方:选择一个安静的地方,确保没有外界干扰以便专心供奉。3.点燃香炉:点燃香...
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