六鳌蜜薯什么时候成熟 六鳌蜜薯的功效与作用
1、六鳌蜜薯可分春秋两季播种。春季播种,在每年7月份左右成熟;秋季播种,在11月份左右成熟,有些晚栽的要到第二年4月才成熟。东南沿海地区气候温暖湿润,当地一般都会两季播种,所以六鳌蜜薯供应时间非常长,想吃六鳌蜜薯的人,基本上全年都可以买到。
2、六鳌蜜薯的功效与作用
地瓜带有膳食纤维素、胡罗卜素、维生素D、维生素b2、维他命C、维生素E及其钾、铁、铜、硒、钙、等10多种营养元素。营养成分很高,被营养专家们称之为营养成分最平衡的健康保健食品。
里边β-胡罗卜素、维生素E和维他命C尤多。非常是地瓜带有丰富多彩的磷酸氢钙,而稻米、小麦面粉刚好欠缺磷酸氢钙。地瓜与豆面混吃,能够 获得更加全方位的蛋白补充。就整体营养成分来讲,地瓜可谓是谷物和蔬菜水果中的引领者。西方人赞它是「第二吐司面包」,原苏联生物学家说它是将来的「航宇食品」,美国人称它是实至名归的「高級健康保健食品」。
每100克鲜地瓜仅含0.2克人体脂肪,造成99大卡发热量,大约为稻米1/3,是非常好的低热量、低能源食品。
地瓜中带有一种相近雌激素的物质,对维护身体皮肤,防衰老有一定的功效。
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