蜂蜜花粉的功效与作用及食用方法 喝蜂蜜花粉水最佳时间
1、蜂蜜花粉的功效与作用:蜜蜂花粉能激活巨噬细胞吞噬活性,提高人体抗病能力,增强机体免疫力;含超氧化歧化酶、硒元素等,具有滋润皮肤,保持皮肤弹性,抗衰老,美容养颜,润肤护发,调节肠胃功能,达到减肥瘦身之功效;蜂花粉还能软化血管,降血脂,预防心血管疾病。一般而言,花粉与蜂蜜以1:4的比例加入水中,调成花粉蜂蜜水饮用即可。
2、蜂蜜花粉食用方法:只需将干花粉与蜂蜜和温水混合即可:1花粉:2茶匙蜂蜜:1杯温水,搅拌均匀。您应该在清晨或进食前喝。对于想减肥的女性,加一点柠檬汁也可以帮助您有效地减肥。
3、喝蜂蜜花粉水最佳时间:实践表明,蜂花粉最好的食用时间是每日早饭前15-30分钟空腹食用,因为空腹容易吸收。治疗剂量较大,最好分2~3次食用,第一次在早饭前,第二、三次在午饭或晚饭前15~30分钟食用,也可在临睡前食用一次。儿童食用花粉最好分2~3次。
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