碧螺春的营养成分表
碧螺春茶叶中含有许多营养成分,包括:
1. 咖啡因:约含有每100克10-20毫克的咖啡因,能够刺激神经中枢和增强身体的代谢功能。
2. 氨基酸:碧螺春茶叶中含有14种氨基酸,其中有许多是人体必需的氨基酸,如谷氨酸、天冬氨酸、丝氨酸等,对增强身体免疫力、延缓衰老等都有帮助。
3. 抗氧化物质:碧螺春茶叶中含有丰富的茶多酚类抗氧化物质,如儿茶素、黄酮类等,对抵御自由基的侵害、消除身体毒素污染等有很好的作用。
4. 维生素:碧螺春茶叶中含有维生素C、维生素E等多种维生素,对预防癌症、减缓衰老、美化肌肤等都有较好的效果。
5. 矿物质:碧螺春茶叶中还含有锰、铜、锌、钙、镁等多种矿物质,对维持身体健康、预防骨质疏松等都具有积极作用。
总之,碧螺春茶叶富含许多对人体有益的营养成分,适量饮用对增强身体健康有很好的帮助。
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