桑葚干的作用与功效

1. 提高免疫力：桑葚干含有大量的维生素C，能够帮助人体提高免疫力，抵御疾病侵袭。

2. 抗氧化：桑葚干中含有丰富的天然抗氧化剂，如多酚类物质和花青素等，可以有效地清除自由基，减缓细胞老化。

3. 补血养颜：桑葚干中含有丰富的铁元素，有助于补血，同时还含有多种维生素和矿物质，具有美容养颜的作用。

4. 改善视力：桑葚干中含有丰富的维生素A，有助于改善视力，防止夜盲症等视力问题的出现。

5. 缓解便秘：桑葚干含有较高的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘，保持肠道健康。

6. 降血脂：桑葚干中的花青素和多酚化合物有降低血脂的作用，有助于预防心血管疾病的发生。

7. 增强记忆力：桑葚干富含黄酮类化合物，有助于改善脑功能，增强记忆力。