雪梨银耳百合汤的做法

雪梨银耳百合汤的做法如下：

材料：
1个雪梨
20克银耳
20克百合
适量冰糖

步骤：
1. 将银耳用清水泡软，撕成小朵备用。
2. 百合用清水洗净，切成小段备用。
3. 雪梨去皮、去核，切成小块。
4. 将适量清水倒入锅中，放入雪梨块。
5. 开中火煮沸后，转小火继续煮10分钟，直到雪梨变软。
6. 加入银耳和百合，继续用小火煮5分钟。
7. 根据个人口味，加入适量冰糖，煮至糖溶化即可。

温馨提示：
1. 雪梨可根据个人口味选择甜或者酸的品种。
2. 银耳和百合可以提前用清水泡发，泡发时间约为2小时。
3. 煮的过程中可根据个人喜好适量加水，保持适宜的汤汁浓度。
4. 汤煮好后可适量加入冰糖或蜂蜜调味，糖溶化后即可食用。

这是一道简单又滋润的汤品，适合秋冬季节饮用。雪梨具有清热生津、润喉止咳的功效；银耳和百合则富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补养颜的作用。这道汤可以滋补肺燥、缓解咳嗽和嗓子干痛等症状。