来姨妈可以喝牛奶么

来姨妈期间可以喝牛奶，但是要适量。牛奶中含有大量的钙质和蛋白质，对身体健康有益。然而，有些女性在来姨妈期间可能会出现腹痛和腹胀等不适症状，如果你是其中之一，可能需要注意饮食中的摄入量和选择合适的牛奶种类。另外，有人认为牛奶可能会增加子宫内膜的分泌物，从而加重生理期的不适感，这一观点目前尚未得到科学证实，可以根据个人情况酌情饮用。总而言之，适量饮用牛奶对于来姨妈期间的女性是可行的，但要根据个人体验和需求，灵活调整饮用量和类型。如有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。