咳嗽吃什么好
在生活中很多人的身体抵抗力是很差的,一感冒就会导致咳嗽的出现,而且会持续很长时间,和大家分享一下咳嗽适合吃的水果。
方法/步骤
1食物一:梨子:梨是民间止咳用的最多的一种水果,有生津止渴、清热止咳的功效。关于梨的做法也是很丰富的,可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用,对于治疗咳嗽都是很不错的。
2食物二:苹果:一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;也可以将苹果榨成苹果汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
3食物三:杏仁:如果你干咳无痰,还伴有气喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙,有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
注意事项
在生活中一旦出现咳嗽,就不要再吃咸的食物,要多喝水,在生活中不要吃刺激性食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且出门的时候尽可能的戴口罩,避免飞沫传播疾病。
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