脾胃虚寒吃什么好
很多上班族因为工作时间比较紧,睡眠时间比较少,就会把吃饭的时间用来工作和睡觉,这就导致脾胃虚寒,和大家分享一下脾胃虚寒的人适合吃的食物。
方法/步骤
1食物一:红糖姜肚煲主材:猪肚一个,生姜四两,红糖二两,这个食物是不适合有糖尿病的人吃的。制法:将猪肚洗净,生姜切成丝,与红糖一道放入猪肚内,两头用棉线扎紧,加清水煮至肚烂,食肚喝汤。红糖姜肚煲功效与主治:暖胃止痛,适用于脾胃虚寒,症见脘腹冷痛,遇寒加重,口泛清水等。
2食物二:肉桂砂仁炖牛腩主材:鲜牛脯250克,肉桂3克,砂仁6克,陈皮3克,生姜3片。制法:将肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陈皮、生姜洗净。牛腩洗净切块,焯水去除膻味。把全部材料放人炖盅内,加凉开水适量隔水炖2小时,根据自己的口味调理一下后就可以吃了。功效与主治:温中散寒,行气止痛。适用于胃寒气滞,症见脘腹冷胀疼痛者。
3食物三:胡椒羊肉汤主材:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。制法:将羊肉洗净切块,下锅爆香。把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅内,加水适量,用大火煮沸后,改用文火煮1-2小时,调味后食用。功效与主治:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。适用于脾胃虚寒、常有胃脘隐痛的患者服食。
注意事项
脾胃虚寒的人在生活中要按时的吃饭,并且要吃一些比较细软的食物,不要吃刺激性食物,保持好每天的饮食,要多吃新鲜的水果和蔬菜,并且要保持良好的睡眠习惯。
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