油炸花生米的热量

油炸花生米的热量取决于花生米的重量和使用的油的量。一般来说，油炸花生米的热量较高，因为花生米本身富含脂肪和蛋白质，而油的加热过程会使花生米吸收更多的油脂。根据不同的数据，每100克油炸花生米的热量约为560-600千卡。但具体热量还是会根据食材和烹饪方法的不同而有所差异。建议在饮食中适度摄入油炸食品，并结合其他健康食物进行均衡饮食。