贝克汉姆怎样治疗强迫症?主要通过以下三个方法
1、采取心理治疗
2、通过写日记
3、打高尔夫球
方法/步骤
1采取心理治疗。他从未使用药物治疗,但定期在心理医生的指导下,采取心理治疗。(不要太相信、太依赖药物治疗。强迫症,不是病,是心理问题)
2通过写日记,将最浓烈、真实的感情宣泄于纸上,无论哭也好,笑也罢,郁结于心的痛苦随着感情的宣泄而得到舒缓。
3打高尔夫球(这对多数人来说不现实)。其实换个思维,就是户外运动,以此分散注意力,把痛苦抛之脑后。比如,旅行、羽毛球、跆拳道、乒乓球等。
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