关于清暑的女性知识

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薏米的功效与作用健脾益胃清暑利湿

1、用生薏米煮汤食用，有利于去湿除风；用于治脾虚泄泻，健脾益胃则炒熟食用。2、薏米作为粮食吃，可煮粥、煲汤。在夏秋两季将薏米和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，还能够清暑利湿。3、将鲜奶煮沸以后，加入适量的薏米粉，然后搅拌均匀后...
书香年华歌词人间清暑殿天上广寒宫

作曲：许嵩作词：许嵩，车万育演唱：许嵩，孙涛云对雨雪对风晚照对晴空来鸿对去燕宿鸟对鸣虫三尺剑六钧弓岭北对江东人间清暑殿天上广寒宫多久没有提笔为你写一首诗对偶平仄押韵难道都在故纸常常欲言又止表达缺乏情致书到用时才...
菱角的功效与作用清暑解热补脾益气

1、补脾益气。菱角生食有清暑解热作用，熟食则可以益气健脾。2、减肥。古代人认为服菱角可以轻身，即菱角具有减肥健美作用，这可能与菱角不含有使人世间发胖的脂肪有关。3、行水、祛暑、解毒。菱角还有解毒的功效，并且可以...
清暑豆汤怎么做清暑双豆汤的做法步骤

1、主料：红豆150g、绿豆150g、水适量、适量白糖。2、将绿豆，红豆洗净。3、置砂锅中，加水适量，煎煮至豆子熟烂即成。4、食前可加适量白糖。5、本汤所含的绿豆，红豆均为消暑，解毒，利尿的食品，夏季可以经常饮用，有预防中暑的功效...
清热解毒的大暑煲汤食谱大暑清热解毒的汤有哪些

1、人参竹笋汤人参须30克，竹笋、银耳各15克，枸杞10克，红枣10颗，冰糖1～2大匙。竹笋洗去杂质，切成约2厘米小段；银耳洗净，泡水2小时，捞出切除蒂，切成小片备用。锅中倒入800毫升水，放入所有原料以大火煮开，改小火熬煮30～40分钟至熟软，最...
夏季吃什么清凉解暑夏季吃啥能清凉解暑

1、可以多喝一些绿豆汤、冰糖雪梨汤或者是海带汤等来解暑；2、另外还可以多吃一些丝瓜、苦瓜、蒲瓜等，这些都可以有效地去缓解夏天所引起的身体上的胃热等；并且还要时刻注意保持适量的饮水，让身体处于水分充足的状态。...
防暑降温物资采购清单防暑降温物资采购清单有什么

1、防暑降温用品清单有药品类、食品类和应用物品类。2、药品类可被藿香正气水、藿香正气液和藿香正气软胶囊等，都有防暑降温的作用效果。3、薄荷和冰片，也可以起到防暑降温的作用和效果。4、如双花、连翘、黄芩等中药泡...
清凉解暑绿豆汤怎么做清凉解暑绿豆汤的做法

1、材料：绿豆250G、水适量。2、将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火。3、当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水。4、盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时...
防暑降温物品清单防暑降温物品推荐

1、防暑降温的物品是有：墨镜、水、汗巾、遮阳伞、遮阳帽等。2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黄瓜、西红柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分；乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。衣...
夏季儿童吃什么清热解暑夏季儿童清热解暑吃什么

1、南瓜，很多人都不知道南瓜的可食性特别高，适合多种人群多种时机食用，南瓜含蛋白质、氨基酸等营养素，中医认为合理食用南瓜可改善血糖强心固肾气，是有利于夏季的。2、丝瓜，在《本草纲目》中记述了丝瓜能清热利肠的作用，所以...
自制解暑清凉冬瓜茶怎么做怎么做自制解暑清凉冬瓜茶

1、冬瓜2000克，红糖250克，冰糖250克。2、冬瓜连皮带籽洗干净，冬瓜宜选用绿皮冬瓜。清洗冬瓜皮可以用厨房的铁丝球来洗，就能把冬瓜皮洗得非常干净。3、将冬瓜切成丁，越小越好，加入红糖拌匀。4、让每一颗冬瓜丁都均匀的沾上红...
夏季吃什么水果清热解暑夏季清热解暑吃的水果

1、适合夏天清热降火吃的水果有很多，比如西瓜、雪梨、香蕉、黄瓜、苹果，都可以清热解毒、降低火气、防暑解暑。夏天一定要做好防暑工作，多喝温开水，尽量避免长期在室外高温下工作。夏天天气炎热，脾胃的运化功能也会减弱，平...
夏天喝什么汤清热解暑夏天喝哪些汤清热解暑

1、夏天喝绿茶汤、绿豆汤、酸梅汤、丝瓜鸡蛋汤、萝卜汤等，可以清热解暑，夏季本身是高温、炎热之季，身体缺少相应的能量、水分，而通过汤品可以增加身体的耐力，同时也能缓解夏日的暑热，起到清凉、舒畅身心的效果。2、除此之外...
夏季饮食吃什么解暑清凉解暑食物推荐

1、夏季饮食吃西瓜解暑。2、不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸...
大暑四清大暑四清是什么呢

1、首先是内心“清静”。盛夏酷暑炎热，人体容易闷热不安和困倦烦躁。所以首先要使自己的思想平静下来、神清气爽，切忌火暴脾气，避免因燥生热，要防止心火内生。心静自然凉，这样人体才不容易“上火”，头脑才清醒。2、其次是注...
夏季清热祛暑养生茶夏季清热祛暑养生茶有什么

1、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮（西瓜翠衣）200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。2、双花茶：金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治...
防暑药品清单防暑药品清单有哪些

1、防暑降温用品清单可分药品类、食品类和应用物品类。2、药品类可被藿香正气水、藿香正气液和藿香正气软胶囊等，都有防暑降温的作用效果。3、薄荷和冰片，也可以起到防暑降温的作用和效果。4、如双花、连翘、黄芩等中药...
夏季清凉解暑吃什么降温解暑美食介绍

1、夏天可以多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜水果，比如说西红柿，胡萝卜，黄瓜，苦瓜，葡萄，猕猴桃，柠檬，橙子，梨子，西瓜等。可以迅速补充人体的水分，消除水肿，防暑解暑。2、炎炎夏日，温度不断攀升，我们要及时做好防暑降温的工作，尤其是...
夏天清热消暑喝什么茶夏天清热消暑喝啥茶

1、夏天天气炎热。一般注意防暑，避免上火，可以喝一些中药茶，具有解暑生津，预防上火的发生。2、如菊花解暑茶，有菊花，金银花，决明子，枸杞子等适量成份，具有清肝泻火的作用；藿香茉莉茶，有茉莉花，青茶，藿香，荷叶少许适量。服用具有清热...
自然清新OL装清爽美丽迎酷暑

露肤度较高的吊带和背心让OL的酷暑真是让人难以选择，怎么样的衣服才能清凉又适合上班呢？小编介绍11款自然系的淑女装。让你既体面又降温。淑女上衣X短裙小淑女们要穿清凉有体面的服饰很简单，一件淑女装再加短裙就OK了。...
大暑时节如何清凉过夏大暑时节清凉过夏的办法

1、精神调养。大暑时节，天气酷热，人们易出现心烦意乱，急躁焦虑，无精打采，精神不集中等改变，部分学者称之为“精神中暑”，因此，要做好精神调养，谨守“静心养生”的原则，保持心境清静，避免不良刺激，凡事以平常心对待，切莫大喜大怒。...
夏季吃什么清热解暑夏季吃啥清热解暑

1、西瓜。西瓜作为夏天败火“宠儿”,它具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肾炎患者均有一定疗效。它还是天然水润防晒霜,夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水...
清热解暑的茶

1.薄荷茶：薄荷有清热解毒的作用，可以缓解暑热不适。用几片新鲜的薄荷叶泡在开水中，加入适量的蜂蜜或者冰糖即可。2.绿豆汤：绿豆有清热解毒的功效，可以降火消暑。用适量的绿豆加入清水煮沸，再转小火煮20分钟左右，加入冰糖或者...
夏季吃什么可以清凉解暑清凉解暑食物介绍

1、夏季吃鸭、绿茶可以清凉解暑。2、在炎热的夏季，喝一杯清香的绿茶不仅可以消暑解渴，还能清热解毒。因为绿茶中的营养物质十分丰富，每天喝三杯绿茶不仅可以消暑，还可以养生抗癌，对人体大有裨益。3、鸭为水禽，其性寒凉。据...
清热消暑的菊花汤羹清热消暑的菊花汤羹的做法

1、材料：100g菊花叶、1个鸡蛋、5g葱、5g姜、5ml芝麻油、15g红薯粉、5g盐、500ml水。2、菊花叶嫩尖洗净沥水备用。3、鸡蛋打成蛋液，葱、姜切末。4、红薯粉加水调成芡汁。5、开水锅里放入姜末，倒入芝麻油。6、将红薯粉芡汁...