偏头痛怎么办 有什么方法改善?
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1、早睡早起
3、不要在太热、高温环境下长待
4、心情舒畅
方法/步骤
1早睡早起,养成早睡的好习惯,不要熬夜看电影或者做其他事情。
2锻炼身体,去跑步,做俯卧撑,做仰卧起坐等等。身体好了才是本钱,什么病预防都离不开身体锻炼。下附上有氧运动
3不要在太热、高温环境下长待,如果在高温情况下,暂时不要有风吹到身体
4心情舒畅,保持心情舒畅是一个重要的事,心情舒畅,免疫力也不降,气质也好,不要整天抱怨。
标签:偏头痛
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