胃酸怎么办 什么食物可以中和胃酸
1、食疗法治胃酸之碱性食物
2、食疗法治胃酸之脂类、低糖食物
3、食疗法治胃酸之面类食物
4、食疗法治胃酸之富含蛋白质食物
方法/步骤
1食疗法治胃酸之碱性食物 吃碱性食物治疗胃酸道理是显而易见的,酸碱中和嘛。碱性食物如:乳类、辣椒、西瓜、芹菜等。
2食疗法治胃酸之脂类、低糖食物 胃酸过多时应该吃一些低脂、低糖的食物,因为高脂和糖分过高的食物会使胃酸分泌增加,加重反酸的程度。低脂、低糖类食物如:荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、紫菜、西红柿等。
3食疗法治胃酸之面类食物 胃酸过多应以面食为主,因为面食能稀释胃酸,其中的碱还能中和胃酸。可以吃的面类食物如豆浆、粥类等,能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条以及辅助紫苏 蛹虫草粉等碱性食物,让胃的酸碱达到平衡。
4食疗法治胃酸之富含蛋白质食物 胃酸过多要多摄取蛋白质,用以克制刺激性食品,保护胃壁,而且因为蛋白质在酸性或碱性条件下会发生水解反应,所以可以得到人体需要的多种α-氨基酸。富含蛋白质的食物如:猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等。
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