经期减肥六大水果
经验2.27W
月经来临的时候,女性们通常都很烦躁,其实月经来的时候呢,是帮助你减肥的最好时机啦,吃什么水果可以轻松经期减肥呢?
方法/步骤
1香蕉啦,香蕉的卡路里虽然有点高,但是脂肪含量非常的低哦。吃了既可以解决你的饥饿感,也可以减少脂肪的堆积,是减肥的好食品哦。吃苹果可以加速我们的新陈代谢功能,排除我们体内的毒素,脂肪啦。
2木瓜,多吃木瓜可以分解堆积在下半身的脂肪,木瓜也可以帮助我们清理肠道,排出废物哦。而且,木瓜还能丰胸。猕猴桃啦,拥有丰富的维生素C,加速分解我们的脂肪,真是一个好水果!
3西柚的卡路里很低,即使吃多了也不会胖胖,喜欢吃零食的朋友,不妨将西柚当做零食来吃啦。而且还可以排出我们身体内多余的水分和脂肪哦。也是一个吃了对身体很好的水果哦。
注意事项
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