如何提高记忆力
记忆力的好坏对学习都是有影响的,记忆力好的人在记东西的时候就能起到事半功倍的作用,而且记忆力的好坏不是天生的,后天通过一些方法的努力也是可以提高的。我们一起来探讨一下这个问题。
方法/步骤
1方法一:要学会理解性的记忆方式。像有些同学特别是记英语单词老是死记硬背的,结果没几天就又忘记了,理解是记忆的基础,只有理解的东西才能记的牢、记得久,所以在学习一样东西的时候都要先去理解它。
2方法二:适度学习,及时复习。只有在适度的学习下及时复习学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,才能起到强化记忆痕迹、防止遗忘的作用。
3方法三:想要提高记忆力就要学会运用多种记忆手段。并且要灵活运用分类记忆,可以自己制作一些小卡片等来记忆,这些均能增强记忆力。
注意事项
想要增强记忆力,除了上述的方法以外,在饮食上也可以多吃玉米和鱼类,他们对提高记忆力也是有帮助的。
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