白醋减肥法效果好吗
现代女性都希望自己瘦一些,所以会选择很多的治疗方法,很多的人会选择白醋治疗。今天我们就介绍一下白醋减肥发的使用。
方法/步骤
1第一:空腹不喝醋不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
2第二:每天最多1-2杯稀释醋少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者,市售的水果醋或其它醋饮料里往往加入大量的糖,如果以喝醋取代开水、茶等饮料,额外增加不少热量,长期喝下去,肥胖机会大增,对控制体重更不利。
3第三:胃肠功能障碍的人少吃醋胃壁过薄、胃酸分泌过多、胃溃疡、十二指肠溃疡患者,吃醋宜限量,更不要尝试喝醋。现在的醋有很多品种,像乌醋、寿司醋里的钠含量也很高,100公克乌醋有1500-2000毫克的钠。
注意事项
不是所有的人都可以用白醋法进行减肥,若是有胃部疾病,希望不要喝错,或者是尝试吃一些含醋的食品,这样只会导致胃肠功能出现问题。
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