提高读书效果的方法 提高读书效果有哪几种方式
1、划重点。俗话说,不动笔墨不读书。读书时,注意划重点,划未来要回顾之处。这些重点不一定是书的关键章节或标题,而应是对你而言想记的部分或不懂的部分,一切从你的需要出发,不用像课堂老师要求的那样做章节提纲式笔记。
2、写读后感。读完书后,如有可能可以写读后感。不用怕写不好读后感,重要的是写作过程。写作过程就是你回顾书籍内容的过程,你写了什么,也就意味着你再一次回顾了什么内容。复习效果极佳。
3、做书籍内容的精选PPT。这也是不错的方式。很多书只是用不同的方式反复阐述一些相同的内容,将这些内容要点做成PPT,便于以后回顾。
4、延伸阅读。对书中的兴趣或疑惑之处,在阅读过程中就可以手机百度查找资料,深化理解,不必等到读完再找。还有一些内容,可以在读完后继续寻找资料继续阅读。百度百科就是好字典。
5、主题阅读。对于陌生领域的知识,往往读一本书不够,可以在一段时间内就某一主题读相关的几本书,这也会强化阅读效果,能在短时间内熟悉新领域。
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长期吃抗组胺药的危害
长期食用抗组胺药可能会导致一些不良影响。这些影响可能因个人体质和药物使用情况而异,但以下是一些可能的危害:1.**药物依赖性**:长期使用抗组胺药可能导致身体对药物产生依赖,使得人们难以停止使用或者需要增加剂量以达到相同的效果。2.**胃肠道问题**:抗组胺药...
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腹横肌锻炼方法
腹横肌是构成腹部核心肌群的重要组成部分,锻炼腹横肌有助于提高核心稳定性和整体身体力量。以下是一些有效的腹横肌锻炼方法:1.**平板支撑(Plank)**:这是一种经典的核心锻炼方法,可有效激活腹横肌。在地板上趴下,手肘放在肩部下方,脚尖着地,保持身体成一条直线,维持姿势3...
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阳台种什么树最旺风水呢
阳台种植一些具有繁茂生长和旺盛生命力的树木可以带来良好的风水。一些适合阳台种植的树木包括:1.紫葳:紫葳树生长迅速,叶片丰盛茂盛,具有很高的生命力。它被认为能够吸引正能量,有助于调节气场与环境。2.花旗松:花旗松是一种长寿树木,树冠茂密,很适合阳台种植。花旗松...