蒲公英怎么泡水 怎样用蒲公英泡水喝最有效
1、取出10克干蒲公英,500毫升水备用。
2、冲洗干蒲公英,最好找个滤网挡着倒水,以免水冲走蒲公英碎,因为晒干的蒲公英叶子很容易成碎片。如果是从药店买的干蒲公英,最好多冲洗几遍,因为大批量的制干过程中怕招粉尘,洗净待用。
3、把洗净的干蒲公英放入锅中,加入准备好的500毫升水待开火煮,最好是选用陶瓷锅。没时间煮蒲公英水的也可以用刚烧开的水冲泡,只是得多泡一会,泡的比煮的效果稍差些。
4、点火煮开后,转小火慢煮3-5分钟就可以。煮蒲公英水时不要离开,因为煮的挺快,如果离开后一容易煮沸后汤水把燃气扑灭,引起不安全因素,再一个就这点水沸出来就没得喝了。
5、把煮好的蒲公英水倒入养生壶就好。如果是想用于感冒清热解毒,那就稍放置会以不烫嘴的温度趁热喝,这样能够很好的缓解因出现的口干舌燥,如果有热症,喝掉一部分时再续点开水,因为感冒发热就得多喝水。
6、另外因为蒲公英对治疗女性乳痈具有很好的效果,我们女性常见的乳腺增生服用药里面就有蒲公英,所以乳腺不好的朋友也可以常煮或泡些蒲公英水喝,对预防和治疗乳腺都有很好的作用。要用于这方面就直接喝这些煮好的水,不用续水。
7、平日用于养生,把刚煮好的蒲公英水到入养生壶后,等水温放置大约到60度以下时,加放一点枸杞,因为枸杞有养肝、护肝、明目等作用,这样搭配喝挺好喝,对健康也有好处。
8、用养生壶滤过蒲公英渣后,到在水杯里的养生茶,看上去不错口感也不直接喝的要好。蒲公英水本身有些微苦,加入枸杞后缓解了苦味。当然嗓子要疼的厉害时,也可以配点金银花一起煮效果不错。
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