大麦茶有什么功效与作用百度
大麦茶是一种健康饮品,具有以下功效与作用:
1. 降低血压:大麦茶含有丰富的钾元素,能够帮助维持正常的血压水平。
2. 减轻疲劳:大麦茶中含有天然的咖啡因,可以提高身体的代谢速率,减轻疲劳。
3. 帮助消化:大麦茶中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化。
4. 保护心脏:大麦茶中含有大量的黄酮类化合物,具有抗氧化和降低胆固醇的功能,能够保护心脏健康。
5. 控制血糖:大麦茶中含有β-葡聚糖和β-葡甘聚糖等多糖类物质,能够减缓血糖升高的速度,有助于控制血糖。
总之,适量饮用大麦茶可以促进健康,但是应避免过量饮用。
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