冬天预防感冒的方法 这四个方法很有用

1、到了冬天可以采取中医药物来调节气血，调节身体的免疫能力，只要通过中药提高了患者的身体健康，患者就不容易有感冒的现象产生，这是临床上常见的方法。

2、经常容易感冒的患者，建议可以选择感冒清冲剂或者是感冒胶囊等类型的药物来进行预防，一旦有了感冒的征兆，就要立刻服用这些药物，这对于预防感冒的效果非常好。

3、中医上认为大部分的感冒和内心的情绪有关，如果内心情绪压力较大，身体免疫能力低就容易被细菌病毒感染，从而产生感冒，这个时候就要调整好自己的心情，让自己的身体健康适当的得到休息，才不会有感冒问题。

4、中医认为运动是人们的生命根本，所以可以通过长期运动提高身体免疫能力，这样抵抗能力的提高是预防感冒的最佳过程。