高血压饮食禁忌有哪些 高血压的饮食禁忌介绍
1、酒:饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。
2、动物蛋白质:高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。
3、多盐食物:食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。
4、高热能食物:高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。
5、鸡汤:鸡汤的营养价值很高,而多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高。因此,鸡汤不能盲目地作为病人的营养品,特别是患有高血压的人,不宜喝鸡汤。否则只会进一步加重病情,对身体有害无益。
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白萝卜大葱煮水的功效
白萝卜和大葱煮水的功效包括:1.清热解毒:白萝卜和大葱都具有清热解毒的作用,可以帮助排除体内的病菌和毒素,改善体内的炎症症状。2.利尿消肿:白萝卜和大葱都具有利尿排毒的效果,可以帮助排除体内多余的水分和废物,减轻水肿症状。3.排气消食:白萝卜和大葱有助于促进消化...
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led灯如何测量好坏
要测量LED灯的好坏,可以从以下几个方面进行评估:1.亮度:检查LED灯的光亮程度,较好的LED灯应具有足够的亮度来满足使用需求。2.色温和色彩还原指数(CRI):色温指灯光的暖白或冷白程度,较好的LED灯应具有符合需求的色温。CRI则表示灯光对物体真实色彩的还原能力,较高的CRI...
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花椒姜片泡水喝的功效
花椒姜片泡水喝的功效可以有以下几个方面:1.收敛止泻:花椒具有收敛止泻的作用,适用于腹泻、肠炎等症状,能够帮助缓解腹泻的症状。2.驱寒温身:花椒和姜片具有温阳的作用,可以促进血液循环、增加体内的热量,从而有助于驱寒保暖。3.缓解消化不良:花椒和姜片都具有促进消化...
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大楼什么颜色的门最旺财
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