绿豆和山药可以一起吃吗 绿豆和山药能一起吃吗
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1、山药和绿豆是可以一起吃的,而且营养丰富。经常吃的话,对人体健康是有好处的。山药和绿豆都是人们日常生活中药食两用的食材。
2、山药具有养胃健脾,固肾益精的功效,绿豆有清热解毒,利水消肿的作用。山药和绿豆可以一起煮成粥食用,没有禁忌。
3、味道非常不错,而且营养极为丰富。有生津止渴,养肝明目,健脾养胃,补中益气的效果。非常适合咳嗽,支气管炎,肺炎,肾炎,肾虚,水肿,腹泻,脾胃虚弱,血糖高,气血不足,上火以及暑热的人群食用。
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