早上起来口臭怎么办 试试这2招,效果可能还不错
1、祛湿有助于缓解口臭
2、改变饮食方式,促进肠道消化
方法/步骤
1祛湿有助于缓解口臭。女性出现口臭之后要尽快的做一些去除湿气工作,可以每天晚上睡觉之前用生姜和花椒来泡脚,大概泡一二十分钟也是可以起到很好的去除湿气的作用。饮食方面尽量吃一些去除湿气的食物,比如说红豆、薏米等等,可以适当的吃一些花椒,这些食物吃了之后可以发汗,这样也可以起到祛湿作用,还可以经常去运动,其实也是有一定的好处的。
2改变饮食方式,促进肠道消化。口臭也有可能是因为肠道消化不好而引起的,特别是早上起床之后发现自己口臭就有可能是之前吃的一些食物,让肠道没有足够的消化好,所以在吃东西的时候也要尽量选择一些比较容易消化的食物,比如说喝粥,还要多喝一些水,是可以促进身体新陈代谢的,也会让身体里面的一些废物和垃圾更快的排出体外,对于消化也是可以起到很好的促进作用的。 另外,在饮食方面也需要少吃辛辣油腻的食物,多吃清淡一点的,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,这些食物也都比较容易消化,不会造成肠胃消化不良而引起口臭。
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