孩子的情绪负面怎么办 孩子总是负面情绪太多怎么办
1、树立榜样,家长是孩子行为的一面镜子,如皋家长想要孩子学好,首先作为家长的你需要做一个很好的表达情感的榜样。要确保你的身体动作、面部表情和言语是匹配的。你可以在孩子面前展示如何有效的进行感情沟通,而不是对着孩子大喊大叫让情形恶化。同时,你需要在和孩子的对话中表达自己的情感,例如你可以说“当你把食物扔在地板上的时候我很伤心”、“我很高兴看到你把玩具放回收纳箱”。
2、情感观察,“留意孩子的感情”,不是要求你时时刻刻都观察孩子,而是在你正常的家庭活动中,看到了,就主动去跟孩子说,不要表现得很刻意,而是放松地、自然地和孩子交谈,一切随缘就好!例如,当你看到他皱起眉毛,你可以说“我看到你好像比较难过,咱们聊聊天吧。”或者“你看起来很难过的样子,能告诉我发生了什么吗?”除了难过之外,当你看到孩子兴奋激动的时候,也一样可以问问他。这能够让孩子感觉到你一直在关心着他,他也更愿意将自己的情感向你表达出来。这样,你也能够针对孩子的表现有意识地采取一些行动。当表达情感变成一种习惯,我们就不会担心孩子在学校碰到不高兴的事情而不说出来了。
3、语言沟通,家长们和孩子之间多进行一些语言沟通。去公园散步的时候,看到座椅上一对年老的夫妇笑眯眯的看着对方时,可以有意地引导孩子注意这种行为,并且和他谈谈他这对夫妇是什么感觉。如果你看到孩子憋得通红的脸和双手叉腰的动作,你可以说“你的肢体语言告诉我你很生气,但是你也可以使用你的言语来解释你的感觉”。“你看起来很生气呐,跟我说说看,你现在是有什么感觉?”如果孩子说不出来感觉来,你还可以进一步引导:“你的脸看起来红红的,有没有觉得脸很热啊?你心是不是‘通通’的跳得很快啊?”使用简单的措辞,给孩子一些小的建议,来帮助他学习解释自己的感觉。
4、健康的解决方式,引导你的孩子通过一些健康的方式解决问题和处理困难的情况。可以和孩子讨论一些场景,如果和孩子正在读一本书,鼓励他他指出故事中人物的感受,以及他认为这个人物应该做什么。这有助于鼓励孩子去思考,能够引导孩子去好的方式去表达情感和解决问题。
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