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大麦粥热量高吗 大麦粥做法

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大麦粥热量高吗 大麦粥做法

1、大麦粥的热量不算很高。一百克的大麦粥,热量在327大卡左右。

2、大麦粥做法

先将大麦粉加水调成糊状待用,将稀饭烧至七成熟,再加入糊状的大麦粉调匀,放入适量的食用碱,以锅里的稀饭不发红为好,再用小火慢慢地熬煮20分钟即可,这样香喷喷的大麦粥就做成了。

标签:麦粥