生燕麦片粥的做法大全 关于生燕麦片粥的做法大全
1、吃法一
(1)主要材料:燕麦片1把,绿豆1大把,薏米1大把,莲子9颗,玉米片1把,冰糖适量。
(2)做法:薏米、绿豆、莲子三种食材混合,洗净,清水浸泡1小时以上。将浸泡好的食材一同放入锅中,加适量水,大火煮开,转小火煮至薏米软烂。加入玉米片和燕麦片,继续小火煮20分钟后关火。加入适量冰糖即可完成。
2、吃法二:
(1)准备好食材:燕麦、大米、花生、南瓜子。
(2)将食材清洗一下,加水浸泡约半小时。浸泡过的食材熬粥会更加浓稠。这款燕麦经过切碎,特别容易煮熟。锅中加水煮开,倒入大米。倒入燕麦,熬好后的燕麦口感顺滑,营养丰富。加入花生,大火烧开后转小火熬煮半小时左右。加入南瓜子继续熬煮越5分钟即可关火。熬好的粥在表面稍微装饰即可。
3、吃法三:
(1)准备食材:苹果、红枣、燕麦
(2)做法:燕麦洗净。锅中加适量的水,放进洗净的燕麦片大火煮开,转中火煮20分钟。苹果洗净去皮切成小的滚刀块。红枣洗净去核,也可切成小的滚刀块(根据个人爱好可以不切直接放入) 在煮了20分钟的燕麦片中加入苹果。再加入红枣,继续煮15分钟即可。
-
新鲜花生怎么洗干净
洗新鲜花生干净的步骤如下:1.取出花生,并将其放入水中浸泡。浸泡时间可以根据需要轻轻搓洗一下。2.使用手指或刷子轻轻搓洗花生的表面,以去除沙粒和其他污物。3.将花生取出,用清水冲洗一遍,以去除残留物。可以反复冲洗几次,直到花生表面干净为止。4.取出花生,用厨房纸...
-
东北角挂什么画最旺
东北角挂风景画最旺,因为东北角代表着长寿和财运,而风景画能带来美好的氛围和能量,给人们带来好运和幸福。所以挂风景画可以带来欣欣向荣的氛围,增强家庭的团聚和幸福感。...
-
什么时辰肾最旺盛
根据中医理论,肾主水,管理生长发育和生殖功能。肾最旺盛的时辰是下午5点到7点,这个时候肾经的能量最旺盛。所以,如果希望通过中医保健来调养肾脏,可以适当在这个时间段进行一些养生活动,比如做一些轻度运动、按摩肾穴等。...
-
孩子记忆力差吃什么
孩子记忆力差可能有多种原因,包括营养不良、睡眠不足、缺乏锻炼、学习压力过大等。为了改善孩子的记忆力,可以考虑以下建议:1.营养均衡:确保孩子的饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,尤其是对大脑功能有益的营养素如Omega-3脂肪酸、维生素B和叶酸等。2.睡眠充...