女性备孕注意事项有哪些

孕育生命是一个家庭的延续，女性怀孕期间的不良习惯都会影响孩子的发育，那么女性备孕注意事项有哪些，下面我就来为大家说明一下。

方法/步骤

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第一，保持外阴的清洁卫生，如果有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，像妇炎洁中含有的百部、苦参等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁 殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。

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第二，夫妻双方都应当适当的调理身体，让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，饮食也要控制，油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，并且不要抽烟喝酒。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。

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第三，养成良好的作息习惯早睡早起，忌吃辛辣、油炸食品，不能随便服用药物，忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。

注意事项

所以在备孕期间要严格要求自己，养成良好的作息习惯，戒烟戒酒，不要吃过于辛辣刺激的食物，不要给自己太大压力，保证充足的睡眠。