烧鸡的热量 烧鸡热量是多少
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1、每100克的烧鸡所含有的热量为167大卡,一块烧鸡大约为30克,因此其所含有的热量就为50大卡,需要我们散步34.5分钟才能消耗掉。另外,每100克的烧鸡里面还含有8.92克的脂肪。
2、单单从这个数值,我们可能觉得烧鸡的热量并不是很高,毕竟100克的烧鸡所含有的热量才167大卡,和我们吃100克的米饭所摄入的热量是差不多的。但是大家要知道,我们在吃烧鸡的时候,可能不可能只吃100克的。因为一小块的烧鸡就大约为30克了,我们吃上三块就等于吃了100克的烧鸡。事实上,很多人在吃烧鸡的时候,可能一顿能吃上小半只烧鸡,这样算下来的话,摄入的热量就会有点高了。
标签:烧鸡
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