冬天怎么洗澡不会感冒 冬天洗澡预防感冒的方法
1、洗澡的天气最好选在没有北风吹的天,北风容易钻进窗户,洗澡过程中和洗澡后容易受凉,发生感冒。当然,家里密封好的没事。
2、一定不要在临睡觉前洗澡。临睡觉前洗澡,即使感觉自己不冷了,也很容易感冒,可以选择刚下班洗澡,睡前就完全干了,冷意一点也没有了,就不容易感冒了。
3、洗澡时水温要热一点。比平时洗澡温度要高一点,这是因为家中虽然有暖气,但是洗完澡还是会感到冷,水温高一点,会让自己感觉暖和多了,不易感冒。
4、一定要用吹风机吹干头顶部分的头发。这里叫---头芯子。指的就是头顶部分的最中心部位的头发,那里要是湿,不干,最容易着凉,感冒。
5、洗完澡一定喝一大杯热开水。要比平时喝的温度高一些。这杯热乎的开水非常重要,一是补充身体水分,而是给身体输送热量,自己的抵抗力会增加。
6、穿上厚一些的衣服。在室内也要穿上厚衣服,感觉不到冷也要穿,感觉自己身体上下完全干透,可以换装了。一定要比平时多加一件衣服。
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