松花粉的吃法
松花粉相信很多人都听过,那么松花粉的吃法什么?有哪些要注意的,听说松花粉可以美容所以很多mm都经常吃,真的吗,笔者现在说一下松花粉的吃法
方法/步骤
1首先松花粉可以同蜂蜜一起食用,特别是冲服破壁粉的时候,如果觉得味道有点苦,或是对松花粉的香味不适应,可以加点蜂蜜以改善口味,同时对人体还有好多,但需要特别注意的是,加蜂蜜的话水温不能超过40度,否则蜂蜜中的大多数营养成分会被破坏。
2其次破壁松花粉可以直接食用,一般每天早晚各服1次,每次3克~10克,直接用温开水送服,也可以用温开水,牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发,也可用于治疗脸部各种疾患。直接食用的花粉不一定要破壁,因为破壁与否影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明,花粉粒外表有一层坚硬的外壳,会影响人体的吸收。
3最后美容的外用方法,适用于面膜法祛斑、去皱等:1、 用牛奶、蛋清,加破壁松花粉混合搅拌均匀做面膜,在脸上敷20-30分钟,然后洗去即可,有美白润肤祛斑之功效。2、 取一勺蜂蜜,一个蛋黄,加破壁松花粉搅拌均匀做面膜,在脸上敷20-30分钟,然后洗去即可,有润肤除皱之功效。
注意事项
松花粉的吃法,松花粉不要同时和大量的食物吃到一块,否则营养物质就会丢失一部分;松花粉如果配合蜂蜜水食用的话,要注意温开水温度不要超过40°,否则会破坏一部分蜂蜜的营养。更多高品质破壁松花粉信息可参考右上方作者信息。
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