容易感冒是什么原因
方法/步骤
1众所周知在呼吸道及胃黏膜的保护作用以维生素A为最佳。一般认为,感冒主要是由于病毒通过呼吸道进入人体而引起的,所以能够增强人体口鼻腔功能的维生素A,对于防止感冒非常重要。
2在早期感冒的时候服用维生素C亦可以达到治疗的效果,成人以不超过1000mg、儿童不超过500mg为宜,可以减轻感冒的症状,缩短感冒时间。在怀孕期间,感冒初期也可以服用1000mg维生素C,同样的安全和有效。
3维生素C对提高人体的免疫力有显著的作用,免疫力低下的朋友,在感冒的高发时间段,可以大剂量(1000mg)的补充维生素C(小剂量不管用),预防感冒的发生和早期的治疗。老年人在感冒时还可以补充一定的维生素E。
4感冒在狭义上就是指的普通感冒,就是俗称的“伤风”,这种感冒是因为呼吸道感染所致。比普通感冒更为严重的则是人们常说的流行感冒,这种留心感冒具有传染性,会使患者产生发热、发冷、并且会有肌肉酸痛的症状。
注意事项
感冒虽小但也要对病情多加注意,小病不治的话有可能转变为大病。容易感冒的人平时也可以服用一定的维生素C达到预防感冒的目的。注意锻炼身体。
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