过敏性鼻炎吃什么
在常见的鼻炎类型中,过敏性鼻炎的发病率最高且人群涵盖范围最广,因此,为了帮助大家尽快的摆脱该病,本文特对适宜过敏性鼻炎患者食用的食物进行介绍。
方法/步骤
1饮食一:神仙粥。[原料]糯米100 g,生姜5 g,连须葱白7根,米醋10 ml。[制法]糯米与生姜加水煮粥,粥将熟放入葱白,最后加米醋,稍煮即可。[功效]疏风通窍。适用于风寒型过敏性鼻炎。[服法]1~2次/d,趁热服食。
2饮食二:山药苡米柿饼粥。[原料]山药60 g,薏苡仁(苡米)60 g,柿饼30 g。[制法]将准备好的山药和柿饼切碎,然后将其与薏苡仁一起倒入锅中进行熬煮,直至煮烂为糊粥即可食用。[功效]补脾益肺。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。[服法]1~2次/d。
3饮食三:山药枣泥糕。[原料]山药100 g,大枣10 g,糯米粉250 g。[制法]将山药切块,大枣去核,放入锅内蒸软。大枣去皮,将山药、枣泥捣成泥状待用。再将糯米粉加水和软面,放入蒸糕模型中,在中间加一层山药枣泥,共同蒸制成糕。[功效]补肺健脾。适用于脾肺气虚型过敏性鼻炎。[服法]可常服食。
注意事项
过敏性鼻炎是一种比较严重的疾病,大家对于该病的食疗调节方法也应多多掌握,同时,在平时还要注意避免过度疲劳、睡眠不足和受凉等因素的出现,因为这些因素能使人体抵抗力下降,造成鼻黏膜调节功能变差,病毒乘虚而入而导致发病。
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