什么泡水喝养肝

有很多泡水喝可以帮助养肝，以下是几种常见的：

1. 茶：绿茶、乌龙茶、红茶等茶叶都含有丰富的茶多酚和维生素C，可以促进肝脏解毒，预防各种肝脏疾病。

2. 枸杞茶：枸杞是一种营养丰富的植物，其中的多种营养成分可以润肝明目、增强免疫力等。

3. 菊花茶：菊花茶不仅有清热解毒的功效，还可以帮助肝脏排毒、降低血压、促进新陈代谢。

4. 薏米水：薏米是一种常见的养生食品，可以帮助清理肝脏中的毒素、降低胆固醇、促进血液循环等。

5. 大枣水：大枣含有大量的糖类、氨基酸和维生素，可以提高肝脏的免疫力、促进肝细胞再生、减轻肝脏负担等。