适合长期喝的养肝茶组合配方
1. 何首乌茶:取何首乌50克,洗净切碎,放入砂锅中,加入适量水,用中小火煮30分钟,再加入红枣10颗、枸杞子10克、山药30克,继续煮10分钟即可,每日1~2次。
2. 姜枣红茶:取生姜适量切片,红枣10颗洗净,取红茶3克,放入茶壶中,加入适量开水冲泡,每日1~2次。
3. 菊花薏米茶:取菊花10克、薏米20克,洗净放入砂锅中,加入适量水,用小火煮30分钟,再加入少许冰糖,继续煮2~3分钟即可,每日1~2次。
4. 柚子茶:取柚子1个,洗净,切成小块,加入砂锅中,加入适量水,用小火煮30分钟,再加入适量冰糖,继续煮2~3分钟即可,每日1~2次。
以上是适合长期喝的养肝茶组合配方,需要注意的是,饮用时不宜过量,适量饮用才能达到保健养肝的效果。如果有不适症状或特殊情况,请先咨询医生。
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