得了慢性胃炎怎么办
人们不按时吃饭或者吃了过多刺激的食物都会使胃难受,引起胃病的发生,这个在我们身边出现的例子也比较多。尤其是慢性的更不容易好,那么得了慢性胃炎怎么办。
方法/步骤
1方法一,食物要保持新鲜----各种食物都要新鲜,别存放太久再食用。要多吃新鲜而含纤维少的蔬菜和水果,如黄瓜、土豆、冬瓜、菠菜叶、小白菜、番茄、苹果、梨、香蕉、橘子等,这些食物营养丰富,富含维生素,而且易消化。
2方法二、做饭时应以蒸、煮、焖、炖、烩、汆为主,低温烹饪的食物养胃。尽量少吃煎、炸、熏、烤等烹调方法烹饪出来的食物,因为用这些方法加工出的菜肴不易消化,机体很难吸收。
3方法三、要常吃一些酸型开胃食物,如酸牛奶、山楂、苹果、桔子、草莓等酸味水果,这些酸类的食物可以帮助胃部好好的保养,能够减少胃部的分泌,可以使胃炎慢慢的恢复,也能够增加人们的食欲,从而还能帮助消化,让胃炎慢慢的改善过来。
注意事项
有胃炎的人在平时吃饭要有规律,不要饥一顿饱一顿的,这样很容易把胃弄坏,不仅影响了工作,还影响了正常的生活和休息。根据“三分治七分养”为原则,每天配以9味欣谓茶 进行饮用。
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