红枣桂圆枸杞茶的做法
材料:
红枣20个、桂圆20克、枸杞10克、冰糖适量
做法:
1.准备好红枣、桂圆、枸杞和适量的冰糖。
2.将红枣去核,桂圆去壳,枸杞洗净备用。
3.将红枣、桂圆和枸杞放入茶壶中。
4.加入适量的清水,把茶壶放在火上,煮沸后改小火煮15分钟。
5.放入冰糖,煮至冰糖融化即可。
6.将茶倒入杯中,即可享用。
小提示:
1.红枣和桂圆具有补气养血、益肾养心的功效;枸杞可以调节免疫系统、帮助提高免疫力。
2.茶水不要煮太久,否则会使茶水的味道变得苦涩。
3.冰糖和红枣已经有一定的甜度,不需要放太多的糖,可以适量控制。
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