红枣玫瑰枸杞桂圆红糖姜茶做法

材料：

红枣10颗、玫瑰花瓣5朵、枸杞10颗、桂圆干适量、红糖适量、生姜2片、水适量

做法：

1.将生姜切片，红枣洗净备用；

2.将玫瑰花瓣、枸杞、桂圆干分别洗净，放入锅中，加入适量的水，中火煮开；

3.加入红枣和生姜片，继续煮5分钟；

4.加入适量的红糖，继续煮约5分钟，直至红糖完全融化；

5.熄火，加盖静置5分钟；

6.最后，将红枣玫瑰枸杞桂圆红糖姜茶倒入杯中即可享用。

Tips:

1.如果喜欢茶汤更加清淡，可以少放一些红糖；

2.也可以根据个人口感适量加入少许柠檬汁或橙皮等提味。

3.红枣、枸杞、桂圆等材料都带有一定的甜味，因此红糖可以控制在适量的范围内；

4.此茶具有补血、养颜、免疫力提升和滋补功效，但也不宜过量饮用。