红枣枸杞有什么功效
红枣枸杞有以下的功效:
1. 补血益气:红枣和枸杞都具有补血和益气的作用,能够增强人体的免疫力,调节人体内部的能量平衡,使人精力充沛。
2. 润肺止咳:红枣和枸杞都具有润肺止咳的功效,能够缓解咳嗽、痰多等症状,对肺炎和支气管炎等疾病有一定的治疗作用。
3. 抗衰老:红枣和枸杞中含有大量的维生素C和多种抗氧化物质,能够帮助身体抵御自由基的侵害,缓解体内的氧化反应,延缓衰老。
4. 调节血压:枸杞中还含有一些具有降血压作用的物质,能够帮助维持血压平稳,预防高血压等疾病。
5. 改善睡眠:红枣和枸杞中的营养物质能够修复身体组织、改善新陈代谢,有助于调节睡眠,缓解失眠、多梦等症状。
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